Існує багато типів спортивних стрічок, і багато людей не можуть визначити, яка спортивна стрічка їм найкраще підходить під час використання. Ця стаття коротко представляє деякі з найбільш часто використовуваних спортивних стрічок, сподіваючись допомогти вам.
1. Кінезіологічна стрічка
Виготовлена з ниток бавовни та спандексу, ця еластична кінезіологічна стрічка розтягується на 180% від початкової довжини. Він наноситься безпосередньо на шкіру за певною схемою для підтримки та стабілізації м’язів і суглобів, забезпечуючи повний діапазон рухів. Спортсмени часто використовують його для профілактики травм і відновлення.
Кінезіологічна стрічка в основному призначена для м’язів, що може допомогти м’язам розслабитися або посилити скорочення. Різні методи тейпінгу мають різні функції. Тільки правильний метод тейпування допоможе зняти м’язову втому та ефективно зняти біль.
У той же час він також може забезпечити гнучку підтримку. Він може забезпечити деяку підтримку, не обмежуючи рухів, оскільки він дуже еластичний, чим відрізняється від спортивної стрічки.
Як використовувати: різні частини та різні симптоми мають різні методи використання. Щоб отримати докладні інструкції, натисніть "Як використовувати кінезіологічний тейп".
2. Спортивна стрічка/Атлетична стрічка
Липка, нерозтяжна стрічка з бавовни або віскози. Забезпечує максимальну підтримку і компресію для суглобів і м'язів. Зазвичай використовується для зв’язування щиколоток, зап’ястя тощо, щоб запобігти травмам під час діяльності.
Спортивний тейп не володіє еластичністю, забезпечує підтримку суглобів під час бинтування, обмежує діапазон рухів суглобів.
Зазвичай використовується на гомілковостопних, зап’ясткових і пальцевих суглобах.
Інструкція по застосуванню: Спортивний тейп можна використовувати безпосередньо на зап'ястях і суглобах пальців; якщо щиколотку потрібно перебинтувати, обов’язково використовуйте шкірну плівку для першого етапу бинтування, а потім використовуйте спортивну стрічку.
3. Попереднє обгортання
Pre wrap – це свого роду штучна піна з хорошою еластичністю (без будь-якої липкості).
Він в основному використовується для захисту шкіри та волосся та ізоляції болю, спричиненого видаленням пластиру. Це перший крок, коли ми використовуємо спортивну стрічку та стрічку EAB.
Спосіб застосування: Оберніть попереднє обгортання навколо ураженої ділянки та повністю покрийте уражену ділянку.
4. Стрічка для захоплення гачка
Стрічка з гачком стабілізує та запобігає розтягненням і розтягненням і зазвичай використовується в таких видах спорту, як футбол, боротьба, ринги, важка атлетика та гімнастика, де великий палець знаходиться в постійному контакті.
Hook grip tape — це еластична бавовняна липка стрічка, яка може обернути кінцівку та підтримувати достатній діапазон рухів і комфорт. Порівняно зі спортивною стрічкою, стрічка з гачком забезпечує достатню підтримку, дозволяючи рухати суглоби.
Її часто використовують для обмотування з’єднань із великими несучими зусиллями, наприклад, великих пальців, тому її також можна назвати стрічкою для великих пальців.
Спосіб використання: зазвичай наноситься на пальці, оберніть навколо пальців і відрегулюйте комфорт.
5. Когезійна пов'язка
Когезивна пов’язка – це нетканий еластичний бинт, який прилягає лише до себе, а не до шкіри чи волосся. Використовується для обгортання розтягнутих суглобів, забезпечення тиску та захисту рани. Супер еластичність, до 220%.
Оскільки він зберігає лише власні властивості, він не залишає слідів клею. Він дуже популярний серед спортсменів. Багато спортсменів використовують його для заміни спортивної стрічки в якості ременів для ніг, ременів для шипів, наколінників, накладок для зап’ястя тощо.
Спосіб застосування: оберніть і оберніть область, яка буде використовуватися, а потім відірвіть руками.
6. EAB пов'язка
Пов'язка EAB - це бавовняний клейкий пластир з хорошою еластичністю, який має гарний підтримуючий ефект і тривалий ефект. Підтримуюча компресія при травмах, таких як розтягнення щиколотки. Сильніша опора, ніж липкі бинти.
Зазвичай він використовується під час інтенсивних фізичних вправ, щоб обмежити рухливість суглобів у розумних межах.
Спосіб застосування: нанести безпосередньо на уражену ділянку.
Основні відмінності між 6 типами спортивної стрічки пов'язані з матеріалом, в'язкістю, еластичністю, сферою застосування, способом використання та жорсткістю кожної стрічки. Кінезіологічна стрічка спеціально розроблена для підтримки суглобів, дозволяючи рухатися. Атлетична стрічка жорстка і обмежує. Пов'язка розтягнеться і різною мірою прилипне до себе, а не до шкіри. Тому вам потрібно вибрати продукт, який підходить вам відповідно до ваших потреб.
